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演播廳 會議室
2024年元旦、春節(jié)假期即將來臨，惠州市衛(wèi)生健康局提醒您，冬季溫度低、空氣干燥、有利于各種病原微生物滋生與傳播，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。近期我國急性呼吸道疾病開始呈下降趨勢，但假期人員流動增多，探親訪友、旅游出行、聚會聚餐等增加，呼吸道疾病的傳染風(fēng)險加大，市民朋友仍要做好個人防護(hù)措施。
勤洗手
接觸污染物后要及時進(jìn)行手衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免污染手部和周圍環(huán)境。
常通風(fēng)
天氣適宜時，每天通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。通風(fēng)時要注意保暖，防止感冒。
加強(qiáng)清潔
清潔房間時別忘了對墻角、床邊縫隙等進(jìn)行清掃，減少室內(nèi)灰塵的來源。
均衡飲食
均衡的營養(yǎng)攝入有助于強(qiáng)化身體素質(zhì)，提高免疫力。同時也要足量喝水，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持健康生活方式，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
接種疫苗
接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)有效的方法，不僅會降低感染概率，而且即便出現(xiàn)感染，也會大大降低發(fā)生重癥、合并癥的風(fēng)險。
科學(xué)佩戴口罩
如出現(xiàn)呼吸道傳染病癥狀、前往人員密集的公共場所、乘坐公共交通工具時建議佩戴好口罩。
呼吸道傳染病患者更要做好個人防護(hù)、保持社交距離、注意咳嗽禮儀，避免參加集體活動和前往人群密集場所。
文 惠報全媒體記者周智聰 通訊員周鑫
