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中秋假期即將到來
此時的你
是不是誰來都這樣↓
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你想好去哪玩了嗎？
出行可別忘了關(guān)注交通提示
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據(jù)廣東省交通運輸廳消息，今年中秋節(jié)不實施七座及以下小客車免收通行費政策，預(yù)計全省9月14日為出行最高峰，預(yù)測全省高速公路總車流量約2477萬車次，日均車流量約826萬車次，同比增加3.22%。
經(jīng)研判，中秋假期全省公路易堵點位91處，其中高速公路易堵點位78處，普通國省道易堵點位13處。
高速公路和普通國省道
預(yù)計繁忙路段一覽表
據(jù)廣州市交通運輸部門預(yù)測，9月14日晚高峰廣州市內(nèi)交通壓力較平日明顯增大，16時前后車流明顯增多，中心城區(qū)整體提前進(jìn)入“中度擁堵”狀態(tài)，17時-19時出行尤為集中，其間中心城區(qū)整體交通或?qū)⑻幱凇?strong>嚴(yán)重?fù)矶?/font>”等級。
假期期間，中心城區(qū)整體交通運行順暢，總體維持“基本暢通”至“輕度擁堵”狀態(tài)。假期首日的9時-13時，假期最后一天的14時-18時，隨著出城、出游及返程客流的增多，與外圍連接的主要干道、進(jìn)出城通道車流量較大，部分路段或有擁堵緩行情況。
高速方面，預(yù)計有三波高速公路出行高峰。出城高峰預(yù)計出現(xiàn)在假期前一日（9月14日）16時-24時以及假期首日（9月15日）10時-13時。
返程高峰預(yù)計出現(xiàn)在假期最后一日（9月17日）14時-21時，整體的交通壓力略低于出城高峰。
客運方面，預(yù)計9月15日旅客將集中出行，市區(qū)客運站會迎來客流高峰，主要集中在肇慶市、佛山市、云浮市、江門市、清遠(yuǎn)市等線路。
在此提醒大家，節(jié)假日車流量較大，盡量選擇錯峰出行哦！
1. 防暈車暈船，記住4個小妙招
● 出發(fā)前2小時，宜吃點易消化、少油膩的食物，不宜過飽。
● 乘車時選坐車輛中部并靠近窗口的位置，面向前方。在車船行進(jìn)時，不宜讀書、看報紙、玩手機(jī)，可閉目養(yǎng)神，欣賞音樂。
● 經(jīng)常有暈車、暈船的人，應(yīng)在乘車前半小時服藥，如暈海寧、抗眩啶、息斯敏等。
● 當(dāng)車船晃動太厲害時，可采取臉朝后的坐位，或是閉目仰臥調(diào)勻呼吸。
2. 長途出行，注意防血栓
長時間乘坐汽車、飛機(jī)或火車，因為下肢長期處于屈曲狀態(tài)，血液不流動，容易形成血栓。預(yù)防措施有：
● 盡量避免長時間保持同一姿勢。在長途旅行中，可以進(jìn)行小碎步、抬腳或繞座位走廊活動。
● 選擇適合的壓力襪，可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，并減少靜脈血栓形成的風(fēng)險。
● 保持足夠的水分?jǐn)z取對于預(yù)防血液黏稠度增高非常重要，盡量避免喝含咖啡因和酒精的飲料，以減少脫水的情況發(fā)生。
● 對于高風(fēng)險人群，如有既往患有靜脈血栓病史或其他疾病的患者，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗凝藥物。
3. 備好常用藥，安心出行
● 抗感冒類藥物如酚麻美敏片、復(fù)方鹽酸偽麻黃堿膠囊。
● 滴眼液：沙眼患者、隱形眼鏡佩戴者以及其他一些容易發(fā)生眼睛疾患的人，建議帶上萘撲維滴眼液、人工淚液等。
● 止痛藥如對乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等用于病因明確的臨時疼痛。
● 抗過敏藥：有過敏體質(zhì)的人到新的環(huán)境，可能接觸到新的過敏原，易引起皮疹、哮喘、過敏性鼻炎等疾病。建議隨身攜帶馬來酸氯苯那敏片、氯雷他定片等藥物。
● 外用藥：出門在外，一不小心容易磕磕碰碰，扭傷腿腳也很常見，可以帶上創(chuàng)可貼、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等等。
帶上健康小行囊
讓我們出發(fā)吧
提前祝大家中秋快樂~
來源：廣東交通、廣州交通、廣州市第一人民醫(yī)院、健康廣東等
